miércoles, 15 de octubre de 2014

Sigo en activo......

La verdad que después de tener el blog totalmente en el olvido y sin ganas de retomarlo hoy e decidido que lo vuelvo a poner en activo después de muchos meses de inactividad. La temporada de verano a sido muy activa en el tema de martxas y de salidas veraniegas así que ahora toca un poco de descanso de cara al próximo año en el que tengo puestas muchas esperanzas de conseguir retos importantes como QH - Los 10.000 del Soplao Tanto de carretera como de montaña y todos los demás retos que vallan saliendo por el camino. Así que a partir de ahora vuelvo a estar con el blog a tope.......










The truth is that after having the blog completely forgotten and not wanting to pick up today and decided that I am placing active after many months of inactivity. The summer season has been very active on the issue of martxas summer outings and so now we have a little break for next year I have high hopes of getting significant challenges as QH - The 10,000 Soplao Both of road and mountain and all the other challenges vallan out along the way. So from now I'm back to the blog butt .......



domingo, 16 de febrero de 2014

Domingo 16/02/2014

Domingo día en el que hay que salir si o si ya que es el día en el que se puede salir sin prisas y con la gente que habitualmente quedas, pues yo hoy después de madrugar me he vuelto a la cama desmotivado, pero vaya cuando me he levantado y he visto que hacia sol y no hacia viento, una constante en estas últimas semanas, ha cambiarme y ha salir a rodar, el día estaba perfecto pero no ha sido todo lo perfecto que yo creía que iba a ser, la ruta corta pero bonita rodado por alguna zona con bajadas técnicas que hacia tiempo que no tocaba, la mala noticia del da ha sido que ni manillar doble se ha fisurado y ya no lo puedo poner, así que he vuelto a cambiar el manillar a uno de aluminio que tenía de hace unos meses cuando lo puse muy ancho y después lo recorte a 62 ctm. Ayer a la noche me dio por hacer una sesión de rodillo y hoy salida y en un rato posiblemente repita con una nueva sesión de rodillo, no hay descanso para coger la forma perdida. Esta próxima semana parece que se va a poder salir hasta el miércoles sin problemas, así que haber si no cambia y se puede salir a entrenar sin mayores problemas.




Sunday day out whether you need to or because it is the day that you can get away without haste and with people who usually stay, because I get up early today after I've gone to bed discouraged , but when I go I got up and I saw it was sunny and not towards wind, a constant in recent weeks , he has changed and has been out rolling, the day was perfect but it was not as perfect as I thought it would be the shortest route but nice shot by a zone with technical descents that not long since we played , the bad news of the day was that neither handle double is cracked and I can no longer wear, so I went back to change the handlebars to one aluminum had a few months ago when I got really wide and then cut to 62 ctm . Last night I got to do a session today and roll out in a while and possibly repeat session with a new roll , break no way to get lost . This next week seems to be able to leave until Wednesday without problems, so if you have not changed and you can go out and train without problems.

domingo, 9 de febrero de 2014

Demasiado viento....

Hoy me he levantado mas tarde de lo normal para ser un día festivo, pero al final he salido a rodar solo y con la intención de hacer una ruta corta ya que parecía que hacia algo de viento, pero nada mas lejos de la realidad había un verdadero vendaval que en algunos momentos me ha echo pensar que me iba para el duelo por la fuerza con la que soplaba el viento del sur. He echo parte de la ruta de la costa que estaba en algunos tramos totalmente seca y he disfrutado de los senderos que tenemos por aquí, eso si en un tramo no he podido pasar por el fuerte viento y he tenido que echar la bici al suelo para que no se la llevaría el viento mientras hacia una foto del estado de el mar que ha día de hoy todavía sigue embravecido. Mañana tocara rodillo lo mas seguro ya que el tiempo para esta próxima semana viene bastante malo, así que tocara sufrir en el salón de casa.Además después de ver que en la bici de carretera en la que llevo una posición muy racing y que mis manos no sufren de adormecimientos voy a volver al manillar plano y los acoples para relajar de posición las manos.






Today I woke up later than normal to be a holiday, but in the end I come to shoot only with the intention of making a short route as it seemed to some wind , but nothing is further from reality was a Gale true that at times has miss me think I was going to mourn the force with which the wind blew from the south. I rode part of the route of the coast that was in some completely dry sections and enjoyed the trails we have here , that if a stretch I could go through the wind and I had to take the bike to the ground to that the wind would not take a photo while at sea state has today still raging . Morning touch roll as safe as the weather for the coming week is pretty bad so touched suffer casa.Además salon after seeing that bike road you take a racing position and my hands not suffer from numbness I 'm going back to flat handlebars and fittings position to relax the hands.